小孩吃飯少，精神不佳等可能是由于脾虛引起的，如果不好好調理會影響寶寶的生長發育，那么，小孩脾虛該怎么調理呢?

小孩脾虛 兒童推拿來調理

一、摩腹：專門解決腹部問題

手法：將掌心放在孩子腹部，做順時針摩腹50次，再做逆時針摩腹50次。

作用：摩腹有健脾益胃的功效，可以幫助孩子消化，如果小孩腸鳴脹氣、口氣酸腐、放屁臭等等腸胃問題，都可以給小孩摩摩腹，在摩腹前建議搓熱手掌，睡前搓熱手以空心掌蓋在肚臍上做上下或左右震顫還有促進睡眠的功效哦!

二、捏脊：食欲不振就找它

位置：位于后背正中，整個脊柱。

手法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁3-5遍，力度適中。

作用：捏脊可促進孩子氣血運行，改善脾胃問題。

三、補脾經：脾胃問題就找它

位置：位于拇指橈側緣指尖至指根成一條直線。

手法：循拇指橈側邊緣由指尖向指跟方向直推為補，稱補脾經

作用：如果脾胃虛弱，一般用補法，可健脾和胃補氣血;如果小孩有痰、便秘、嘔吐，一般用清法，可清熱利濕、化痰止嘔;如果只做保健，一般用清補法，即來回推。

四、按揉足三里：專治消化系統疾病

位置：足三里位于小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫指處。

手法：用拇指指端著力按揉30-50次，兩側都要按。

五、揉胃腧、脾腧：消食化滯治疳積

位置：脾腧位于第11胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸處;胃腧位于第12胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸處。

手法：用拇指指腹按揉10-30次。

六、清胃經：讓孩子吃嘛嘛香

位置：胃經在手掌面拇指第一節掌骨橈側面。

手法：用一只手固定孩子的手掌，露出拇指、然后用另一只手的拇指橈側沿赤白肉交際處，自腕橫紋推到拇指根部。

推拿說明：

1、以上6個穴位還可以與運內八卦、揉板門、推四橫紋搭配使用哦!

2、推薦健脾益胃食材：玉米、南瓜、紅薯、蘋果、蓮子、牛肉，寶媽們可以平時搭配著做給寶寶吃哦!