頸椎病已經成為現代人的“頭號公敵”，尤其是從事IT行業和教師，醫生，電腦等工作者，患這種疾病的比例是較高的。艾灸是目前比較安全有效的方法，那么，頸椎病艾灸哪里比較好?

頸椎病分10級 看看您的癥狀到第幾級了?

推拿師尹師傅表示，從第3級開始，已經屬于頸椎病范疇，就需要進行有效的護理與治療了。

艾灸——頸椎病患者的優選

《靈樞•刺節真邪》篇中說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之”。艾灸正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹活血化瘀的作用;所以中醫師將艾灸作為治療頸椎病的首選。

頸椎病艾灸哪里比較好?

1、阿是穴

位置：這類穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”。

2、大椎穴

位置：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

3、頸四椎旁

位置：第4頸椎棘突下凹陷處旁開1寸。

4、肩中俞穴

位置：在背部，第7頸椎棘突下，旁開2寸。

5、中渚穴

位置：在手背部，當第4掌指關節的后方，第4、5掌骨間凹陷處。

6、天柱穴

位置：在項部，大筋(斜方肌)外緣之后發際凹陷中，約當后發際線正中旁開1.3寸。

7、頸夾脊穴

位置：位于頸部督脈經的兩側，后正中線旁開0.5寸。

8、天宗穴

位置：在肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。

9、后溪穴

位置：在手尺側，微握拳，當小指本節(第5指掌關節)后的遠側掌橫紋頭赤白肉際。

Tips:艾灸完后，多活動活動肩頸部位，盡量拉升肩頸部位的肌肉和經絡，這樣艾灸之前淤積在這里的酸性血液才會更快的代謝掉!

頸椎病并不可怕，只要我們平時在生活中注意肩頸部的保暖，空調電扇不要對著肩頸部吹;坐1個小時后起來活動活動;不要在公共交通上玩手機;經常活動肩頸部位;一周艾灸肩頸部2-4次。這樣，頸椎病就會離你而去!