上班時，對著電腦一坐就是大半天;下班后，低頭玩手機一玩就是幾個鐘頭，現代人的頸椎常常飽受疼痛的折磨。那么，頸椎病該怎么辦呢?

警惕：頸椎不好，牽連全身

頸椎由七塊骨頭組成，與肩膀構成一個沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。頸椎受傷，會引發一系列“連鎖反應”，影響全身健康。

70%的頭痛跟脖子有關

70%的頭痛跟脖子有關，被稱為頸源性頭痛，表現為單側或雙側枕部、耳后悶脹或酸痛，可伴有惡心嘔吐、耳鳴、眼脹以及嗅覺和味覺改變，很容易被忽略或誤診。

脖子供血不足易眩暈

頸椎病引起椎動脈供血不足，會導致頸性眩暈，特別是在頸部活動后。

頸椎錯位導致頸胸綜合征

頸椎骨質增生、錯位失穩、椎間盤突出等會導致頸胸綜合征，使人出現陣發性胸悶、心前區疼痛、窒息感。

頸椎病可引起吞咽不暢

這是因為食管上端和第六頸椎相鄰，后者增生就會壓迫食管。如果頸椎增生壓迫到頸交感神經，還會導致胃腸道蠕動減慢，誘發便秘、腹脹。

脖子還是其他疾病的“信號燈”

美國睡眠協會的研究發現，脖子粗的人容易出現睡眠呼吸暫停等。此外，還有學者指出，脖子越粗，患心腦血管病和糖尿病的風險越高。

頸椎病怎么辦？選艾灸療效好

《靈樞•刺節真邪》篇中說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之”。艾灸正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹活血化瘀的作用;所以中醫師將艾灸作為治療頸椎病的首選。

頸椎病艾灸的具體穴位如下：

1、阿是穴

位置：這類穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”。

2、大椎穴

位置：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

3、頸四椎旁

位置：第4頸椎棘突下凹陷處旁開1寸。

4、肩中俞穴

位置：在背部，第7頸椎棘突下，旁開2寸。

5、中渚穴

位置：在手背部，當第4掌指關節的后方，第4、5掌骨間凹陷處。

6、天柱穴

位置：在項部，大筋(斜方肌)外緣之后發際凹陷中，約當后發際線正中旁開1.3寸。

7、頸夾脊穴

位置：位于頸部督脈經的兩側，后正中線旁開0.5寸。

8、天宗穴

位置：在肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。

9、后溪穴

位置：在手尺側，微握拳，當小指本節(第5指掌關節)后的遠側掌橫紋頭赤白肉際。