不少人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脖子、肩膀、胳膊酸痛，有時(shí)還感覺(jué)后背肩胛骨部位，像背了一塊大石頭一樣沉重，并且平時(shí)常感肩膀發(fā)麻，這實(shí)際上就是肩周炎的征兆。那么，肩周炎該怎么辦呢?

肩周炎該怎么辦呢?

對(duì)于肩周炎的治療，理療、貼膏藥、按摩都只是暫時(shí)緩解疼痛，并沒(méi)有徹底地?cái)[脫疼痛;而手術(shù)的話，一般也起不到預(yù)期的效果，這時(shí)不妨試試艾灸。艾灸具有溫經(jīng)散寒、止痛消炎的功效，治療肩周炎有比較好的效果。

艾灸如何治療肩周炎?

第1天：肩髃、肩髎、疼痛點(diǎn)、神闕

肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

肩髎：在肩部，肩髃后方，當(dāng)臂外展時(shí)，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。

　

神闕：在腹中部，臍中央。

第2天：天宗、肩井、肩貞、曲池 、神闕

天宗：在肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。

肩井：在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。

肩貞：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上1寸。

曲池 ：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

注：以上穴位循環(huán)灸，艾灸時(shí)間：30-50分鐘;溫度：40-45℃。

艾灸治療本癥效果明顯，大部分患者經(jīng)灸治后，疼痛可當(dāng)時(shí)減輕或消失，但需經(jīng)多次治療后，患肢活動(dòng)才能逐步恢復(fù)正常或得到改善；另外，睡覺(jué)時(shí)要注意肩背部的保暖，如果不小心受涼，引起的肩周、肩背部疼痛，應(yīng)及時(shí)按照上述方法進(jìn)行艾灸。